دانلود پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار

با کیفیت ترین پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار , دانلود پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار  , سایت دانلود پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار

⇓

پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار

توضیحات:
دانلود پاورپوینت با موضوع عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار ،
در قالب ppt و در 98 اسلاید، قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:
نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار
 رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا انرژی مورد نیاز تمرینات و مسابقه تأمین و وزن بدن را در حد مناسب حفظ کند.  به متابولیسم پایه ورزشکار (BMR) توجه شود.  سن، جنس، ترکیب بدن و فعالیت جسمانی (شدت و حجم ورزش) تعیین و مورد توجه قرار گیرند (نیازهای انرژی ورزشکاران به این عوامل بستگی دارد).  به نظر می رسد حداکثر مصرف انرژي روزانه توسط ورزشکاران 4 هزار کیلو کالری است.  چنانچه غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف شوند، ورزشکار با کمبود غذایی دچار نخواهد شد.
و . . .

فهرست مطالب:
عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار
هضم و جذب کربوهیدراتها
کربوهیدراتها و متابولیسم ورزش
بارگیری گلیکوژن
شاخص قندی غذاهای معمولی
تحریک انسولین با هدف جایگزینی سریعتر گلیکوژن عضله
ضرورت جایگزینی سریع گلیکوژن عضلات و کبد
نسبت مصرف مواد سوختی هنگام ورزش
روشهای بارگیری کربوهیدرات
مقایسه رژیم غذایی آمریکایی ها با هدفهای تغذیه ای ایالات متحده
رابطه مصرف چربی و اختلال در کمبود اکسیژن داخلی شرائین
مقایسه کربوهیدراتها و چربیها در تأمین انرژی بدن
راهنمایی های غذایی در مصرف چربی
متابولیسم چربی ها در حین ورزش
و . . .

پکیج پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار

 خرید پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار

 سایت پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار

 بهترین پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار

پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار , پاورپوینت پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار , پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار , دانلود پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار ,فایل پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار , ورد پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار ,محصول پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار ,

بهداشت عمومی